سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

السلام عليكم...



دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجداد
أو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته..
أومن أحد اصدقائنا..

هناك من يفعل بهذه النصيحه
وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتي وأود أن تشاركوني بها..

لنقطف من ثمار الصحه تاجا جوهريا ..



سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول الليمون بماء محلى بالعسل
او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

الماء عند الاستيقاظ


شكرا لكي اختي عالموضوع

نورتي المنتدى من جديد ملاك الحرية

موضوع حلو يعطيكي العافية حبيبتي

شرب كاسة حليب محلى بالعسل صبح ومسااا
بيعطيكو قووة ونشاااط..



ثانكس ملووكة ع الموضوع
لي عودة....

يعطيكي العافية ملوكة
فكرة حلوة


وهي نصيحة للصبايا :
احرصي على قياس وزنك مرتين في الأسبوع على ميزان قياس الوزن الرقميdigital لتحافظي على ثبات وزنك

الله اكبر
ع الرشاقة
المهم
تفاحة كل يوم تغنيك عن الطبيب دوم
والشافي ربنا سبحانه وتعالى
وايضا"
لاننسى المحافظة على الصلاة
ففيها من البر والتقوى مايرضي ربنا
وهي بحد ذاتها رياضة مفيدة للجسم
الف شكر اختي جميل ما طرحتي علينا هنا
وتقبلي ردي
ومروري
دمتم جميع بخير وعافية
ورشاقة

شرب كاستين مي دافي ع الريق الصبح يساهم في تخفيض الوزن

٧تمرات كل صباح
دواء لكل داء

يعد المشي من أهم الطرق البسيطة في المحافظة علي الجسم
حيث يجب المشي يوميا مده زمنيهة لا تقل عن 30 دقيقة.

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي ؛ حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفاعلية أكثر

ديتوكس طبيعي للجسم شرب الماء مع الليمون او الخيار او ماء و ليمون مع اي فاكهة