التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا

العودة   منتديات تيرا الحب > القسم العام > كيف تحدد تخصصك وشخصيتك

كيف تحدد تخصصك وشخصيتك هنا يطرح مواضيع التي تعبر عن الشخصية وتخصصك

إضافة رد
#1  
قديم 09-13-2013, 10:33 PM
Dream Rose غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
امضي لله بكامل ذاكرتك
و سيُنسيك الله كل الأشياء
التي تألمت من أجلها
اوسمتي
وسام النشاط 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 4135
 تاريخ التسجيل : Sep 2013
 فترة الأقامة : 3858 يوم
 أخر زيارة : 07-12-2023 (07:08 PM)
 المشاركات : 1,715 [ + ]
 التقييم : 3925
 معدل التقييم : Dream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
عدد الترشيحات : 3
عدد المواضيع المرشحة : 2
رشح عدد مرات الفوز : 1
شكراً: 946
تم شكره 1,306 مرة في 735 مشاركة
Thumbs up سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟





يهتم الإنسان دائماً بمظهره ، لياقته وصحته البدنية ، ويواليها بالعلاج عند الشعور بالتعب أو الإرهاق ،وفى الوقت نفسه لا يلتفت إلى صحته النفسية بنفس القدر بالرغم من كثرة الإصابات التي تتعرض إليها بين الضعف والصدمة والشد والجذب وغيرها من الأمور الحياتية التي تعجز عن مواجهتها أحياناً.
من المهم أن يشعر الإنسان بالتوازن النفسي مع كل هذه التقلبات ، ويؤكد خبراء علم النفس أن أفكارنا وأحاسيسنا ومعتقداتنا وآمالنا ليست سوى تفاعلات كيماوية وكهربائية تفعل فعلها في الخلايا العصبية للدماغ ، حين تتغير أفكارنا يتغير دماغنا، مما يؤثر في الكثير من العمليات الحيوية في أجسامنا، ومما يعني أيضًًا أن الدماغ هو خط الدفاع الأول الذي يحمي الجسم من الأمراض.
فكلما تحلى الشخص بالتفاؤل وتجنب الضغوط زاد اقترابه من التوازن النفسي ، وهو بذلك يتمكن أيضاً من تقوية جهاز المناعة، وتخفيف حدة الضغط النفسي.


اختبر نفسك :


يمكنك من الاختبار التالي اختبار مدي صحتك النفسية وتوازنها ، أجب عن الأسئلة التالية التي تمثل واقعك
اليومي ، على أن تعطي نفسك الدرجات على النحو التالي :

إجابة (صح) أعط نفسك خمس درجات
إجابة (خطأ) لا تحصل على أي درجة



الاختبار:


1- أنت تنظر إلى الماضي على أنه جزء من حياتك ، كما أن الحاضر والمستقبل هما الجزء المتبقي منها (صح- خطأ).
2- جذورك الثقافية هي نقطة الارتكاز في التعاطي مع الآخر (صح- خطأ).

3- فصلك بين المواقف يفيد في الحكم على الغير ، وفي اتخاذ القرار المناسب(صح- خطأ).

4- تتعامل مع من حولك بمعزل عن أي خلفيات قد تكون عرفتها من طرف ثالث(صح- خطأ).
6- أنت تستمع إلى كل وجهات النظر وكل الأطراف قبل إبداء أي رأي أو حكم على شئ ما (صح- خطأ).
7- أنت ترى الالتزام بالقيم الدينية والأخلاقية هو أساس الحياة ، فلا يجب التفريط في ذلك أبداً(صح- خطأ).
8- أفكارك تستمدها عادةً من واقعك ومكنوناتك ومصالحك المادية والروحية والثقافية(صح- خطأ).
9- ترى أن المظلومون والفقراء وذو الاحتياجات الخاصة يحتاجون إلى نظرة إنسانية نابعة من الأعماق(صح- خطأ).
10- لا يجب أن تنظر إلى التقنية على أنها تلغي دور الإنسان ، أو أنها تعني الإعانة على الانحراف بل هي وسيلة يمكن أن نستغلها للخير قبل الشر(صح- خطأ).
11- ثقتك متوفرة في الآخرين ، حتى يثبت البعض أنه ليس أهلاً لتلك الثقة (صح- خطأ).
12- أنت لا تعتقد أن هنالك حرية مطلقة ، فهذا وهم وخيال(صح- خطأ).
13- أنت ترى أن الأمانة ركيزة أساسية للحياة المستقرة وهي لب طاعة المسلم ومقياس التزامه(صح- خطأ).
14- أنت تحاول ألا تتجاوز مصروفاتك مقدار ميزانيتك المحددة مسبقاً(صح- خطأ).
15- الرضا بما قسم الله لك من رزق ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من القلق(صح- خطأ).
16- أنت لا تثقل على نفسك ولا عقلك بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها(صح- خطأ).
17- لا يفيد استرجاعك لجروح الماضي طالما أن الأيام كفيلة بأن تجعلها تندمل(صح- خطأ).
18- ثقتك بنفسك سبب نجاحك ، وقناعتك بواقعك سبب سعادتك(صح- خطأ).
19- أنت لا تميز بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الاجتماعي (صح- خطأ).
20- أنت لا تصر على رأيك إذا كان من حولك يرون رأياً أنسب منه (صح- خطأ).
21- لديك استعداد لقبول النقد والاعتراف بالخطاء إذا بدر منك(صح- خطأ).



والآن اجمع درجات الاختبار وقيم حالتك النفسية :


* عند حصولك على 65 درجة وأكثر : أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ، وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنك ، فضلاً عن صحتك النفسية.

* عند حصولك ما بين 35 إلى 65 درجة : أنت لست متزن بدرجة كاملة ، ولكن يمكنك أن تكون كذلك بمنح نفسك قليل من الثقة والشجاعة والنظر للأمور بواقعية أكثر.
* عند حصولك على أقل من 35 درجة: أنت غير متوازن نفسياً ويشكل خطورة على صحتك النفسية وبالتالي ينعكس على حياتك وحياة المرتبطين بك ، وقد يلزمك مراجعة طبيب نفسي.


روشتة علاج :


يقول عالم النفس الأميركي أوكلي روي: "إن الإيمان والأمل والتخلي عن مشاعر القلق والضعف واليأس هي من العوامل التي تساعد المرضى على تحسن أوضاعهم الصحية، وربما أطالت في أعمارهم أيضًا".
فحين نكون محبطين بائسين يتعطل نظام المناعة، وتبدأ الأمراض تنهش في الأجساد؛ لذا لا بد من مواجهة الحياة بتفاؤل، والنظر إلى النصف الممتلئ من الكوب ، فالسعادة هي أفضل علاج.
ويضيف د. روي: "إذا كنتم سعداء فإنكم ستشفون من كثير من الأمراض ، لأن الضغوط النفسية والهموم الحياتية ومشاعر الإحباط تلعب دورًا كبيرًا في التأثير على الصحة"

وأشارت العديد من الدراسات العلمية إلى وجود علاقة سببية بين الضغط النفسي والأمراض، فمن 60 إلى 90 % من الأمراض على صلة مباشرة أو غير مباشرة بالضغط النفسي الذي يسبب أو يسهم في حدوث الكثير من الأمراض، فحينما يكــــون الإنسان في حال ضغــــط نفسي فإن مناطــــق عدّة في دماغه تعمـــل، وتفــــرز هرمونات ومواد كيماوية تؤثر في جهاز المناعة، وتضعف مقاومتـــه.

كما تلعب الروحانيات دوراً في هذا الأمر، فالعبادة والتقرب إلى الله أحد سبل وقاية النفس ، لذلك يمكننا استغلال شهر رمضان في أول دروس السعادة وتحقيق التوازن النفسي ، والطمأنينة الداخلية، والتواصل المختلف مع رب هذا الكون.
فكلما اقترب العبد من ربه، وروّض نفسه، وتلذذ بعباداته، استقرت نفسه واطمأنت، وبعد عنها الجزع والخوف والقلق والتوتر ، ولا يحدث هذا إلا لمن مارس العبادة كعبادة وليس كعادة، وتعامل مع الصيام على أنه رياضة روحية لا مجرّد امتناع عن طعام وشراب.








رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ Dream Rose على المشاركة المفيدة:
 (09-18-2013),  (09-18-2013),  (09-13-2013)
قديم 09-18-2013, 09:48 AM   #2


الصورة الرمزية Innocence Rose
Innocence Rose غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4133
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 03-07-2024 (04:16 PM)
 المشاركات : 4,925 [ + ]
 التقييم :  8863
 معدل التقييم : Innocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond reputeInnocence Rose has a reputation beyond repute
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 اوسمتي
الالتزام والمثابرة 
لوني المفضل : Black
عدد الترشيحات : 12
عدد المواضيع المرشحة : 8
رشح عدد مرات الفوز : 4
شكراً: 4,132
تم شكره 3,038 مرة في 1,949 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



كلما اقترب العبد من ربه، وروّض نفسه، وتلذذ بعباداته، استقرت نفسه واطمأنت
فعلا ويشعر براحة لامثيل لها

غاليتي
طرحك هنا رائع بل بقمة الرووووعة
اراح الله قلبك وقلوبنا جميعا
سلمتي لروووعة طرحك
السعادة لقلبك


 
 توقيع : Innocence Rose





يسلمو الايادي عنوني نور الروح



هبوشتي


رد مع اقتباس
قديم 09-18-2013, 10:41 AM   #3
أحسن واحد بالعالم


الصورة الرمزية أمير الاحساس
أمير الاحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1034
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 06-21-2023 (06:09 AM)
 المشاركات : 3,734 [ + ]
 التقييم :  3826
 معدل التقييم : أمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond reputeأمير الاحساس has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كلما غنيت باسم امرأة اسقطو قوميتي.
وقالوا .
كيف لايكتب شعرا للوطن؟
وهل انتي شيء اخر غير الوطن؟
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 8
عدد المواضيع المرشحة : 5
رشح عدد مرات الفوز : 4
شكراً: 193
تم شكره 488 مرة في 305 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



مابعرف شو قول حبيت الموضوع بس ماعارف رد

انا كئيب


 
 توقيع : أمير الاحساس



رد مع اقتباس
قديم 09-18-2013, 11:53 AM   #4


الصورة الرمزية quiet rose
quiet rose غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4134
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 06-28-2022 (11:19 PM)
 المشاركات : 3,499 [ + ]
 التقييم :  6991
 معدل التقييم : quiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond reputequiet rose has a reputation beyond repute
 مزاجي
 SMS ~
يهونهآ آلكريم من فوق سآبع سمآ..ّ!
لوني المفضل : Darkorchid
عدد الترشيحات : 8
عدد المواضيع المرشحة : 7
رشح عدد مرات الفوز : 4
شكراً: 1,687
تم شكره 1,816 مرة في 1,191 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



عند حصولك على 65 درجة وأكثر : أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ، وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنك ، فضلاً عن صحتك النفسية

،،حلوو الاختبار ،،يسلملي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 04:36 AM   #5


الصورة الرمزية Dream Rose
Dream Rose غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4135
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 07-12-2023 (07:08 PM)
 المشاركات : 1,715 [ + ]
 التقييم :  3925
 معدل التقييم : Dream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond repute
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
امضي لله بكامل ذاكرتك
و سيُنسيك الله كل الأشياء
التي تألمت من أجلها
 اوسمتي
وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
عدد الترشيحات : 3
عدد المواضيع المرشحة : 2
رشح عدد مرات الفوز : 1
شكراً: 946
تم شكره 1,306 مرة في 735 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



اقتباس
 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة innocence rose
كلما اقترب العبد من ربه، وروّض نفسه، وتلذذ بعباداته، استقرت نفسه واطمأنت
فعلا ويشعر براحة لامثيل لها

غاليتي
طرحك هنا رائع بل بقمة الرووووعة
اراح الله قلبك وقلوبنا جميعا
سلمتي لروووعة طرحك
السعادة لقلبك

أنرتي المتصفح بتواجدك الراقي
شكرا لك من القلب يـآ نقاء
دمتِ بفرح


 

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 04:39 AM   #6


الصورة الرمزية Dream Rose
Dream Rose غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4135
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 07-12-2023 (07:08 PM)
 المشاركات : 1,715 [ + ]
 التقييم :  3925
 معدل التقييم : Dream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond repute
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
امضي لله بكامل ذاكرتك
و سيُنسيك الله كل الأشياء
التي تألمت من أجلها
 اوسمتي
وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
عدد الترشيحات : 3
عدد المواضيع المرشحة : 2
رشح عدد مرات الفوز : 1
شكراً: 946
تم شكره 1,306 مرة في 735 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



اقتباس
 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمير الاحساس
مابعرف شو قول حبيت الموضوع بس ماعارف رد

انا كئيب

سلامتك من الكآبة أميروو
سررت بتواجدك المميز
أسعد الله أيامك و دمت بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2013, 04:44 AM   #7


الصورة الرمزية Dream Rose
Dream Rose غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4135
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 07-12-2023 (07:08 PM)
 المشاركات : 1,715 [ + ]
 التقييم :  3925
 معدل التقييم : Dream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond reputeDream Rose has a reputation beyond repute
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
امضي لله بكامل ذاكرتك
و سيُنسيك الله كل الأشياء
التي تألمت من أجلها
 اوسمتي
وسام النشاط 
لوني المفضل : Black
عدد الترشيحات : 3
عدد المواضيع المرشحة : 2
رشح عدد مرات الفوز : 1
شكراً: 946
تم شكره 1,306 مرة في 735 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



اقتباس
 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة quiet rose
عند حصولك على 65 درجة وأكثر : أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ، وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية الصادرة عنك ، فضلاً عن صحتك النفسية

،،حلوو الاختبار ،،يسلملي

يا عيني يا عيني
نورتيني يـآ بياض
دمتِ بفرح


 

رد مع اقتباس
قديم 11-01-2013, 09:07 AM   #8


الصورة الرمزية واثقة الخطى
واثقة الخطى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 372
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 07-24-2018 (04:50 AM)
 المشاركات : 4,954 [ + ]
 التقييم :  4599
 معدل التقييم : واثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond reputeواثقة الخطى has a reputation beyond repute
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 2
عدد المواضيع المرشحة : 2
رشح عدد مرات الفوز : 1
شكراً: 1,509
تم شكره 853 مرة في 588 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



مخي اتلخبط فوق ماهو متلخبط ولازمه فرمته
بس بجد صح الكلام
ولازم الانسان من الاخير يغير اولوياته
مشكوررررررررررره


 

رد مع اقتباس
قديم 06-24-2015, 03:07 AM   #9


الصورة الرمزية عبق عبوقة
عبق عبوقة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4621
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 02-28-2016 (09:11 PM)
 المشاركات : 112 [ + ]
 التقييم :  177
 معدل التقييم : عبق عبوقة has a spectacular aura aboutعبق عبوقة has a spectacular aura about
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
صلُّو علىْ حبيبنـآآ محمَّد .. ♥♥
لوني المفضل : Black
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 94
تم شكره 35 مرة في 32 مشاركة
افتراضي رد: سعادتك بالتفاؤل والتقرب إلى الله .. اختبر توازنك النفسي .. ؟؟



35_65

اختبآآر رآآآئعع
تسسسلمي ع النقل

^_^


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين

الساعة الآن 09:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى