التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :


العودة   منتديات تيرا الحب > القسم العام > الصفحات العامه

الصفحات العامه [ عـصارة ] فـكر وَ [ طرح ] حـر لـِ/ شتى المواضيع العامـه..

إضافة رد
#1  
قديم 07-21-2019, 12:06 PM
دولة الرئيس غير متواجد حالياً
Jordan     Male
لوني المفضل Navy
 رقم العضوية : 5310
 تاريخ التسجيل : Jul 2017
 فترة الأقامة : 781 يوم
 أخر زيارة : 09-13-2019 (01:52 PM)
 المشاركات : 400 [ + ]
 التقييم : 68
 معدل التقييم : دولة الرئيس will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 58 مرة في 50 مشاركة
Brows طرق التخلص من الأفكار السلبية نهائياً



طرق التخلص من الأفكار السلبية نهائياً



الأفكار السلبية


من طبيعة الإنسان التفكير في كل ما يتعلق بأمور الحياة من حوله ويحلم دائماً بمستقبلٍ واعد وزاهر إلى أن تعرضه للعراقيل والعقبات التي تعيق من تحقيق هذا الحلم يجعله في حالةٍ من التشاؤم الدائم وتتوارد إلى ذهنه الأفكار السلبية وبأنّ كل عملٍ يفكر القيام به في المستقبل ستكون نتائجه غير مرضية وسيبوء بالفشل، والتفكير بهذه الطريقة السلبية ستجعل منه إنساناً عاجزاً عن أداء مسؤولياته والقيام بمهامه، ويعتبر هذا الأمر خاطئاً حيث أنّ الأفكار تُترجم إلى أفعال لذا لا بدّ من التخلص من هذه الأفكار، وسيتم التعرف في هذا المقال على طرق التخلص من الأفكار السلبية نهائياً.
طرق التخلص من الأفكار السلبية نهائياً


التحلي بالثقة بالنفس من أبرز طرق التخلص من الأفكار السلبية نهائياً لذا يجب على كل فرد الاعتداد بنفسه ويرضى بما كتبه الله له، ويسعى بكل ما أوتيَ من قوة لتحقيق كل ما يفكر به ويطرد الأفكار السلبية ويستبدلها بأفكارٍ إيجابية.
إقناع النفس بأنّ لا شيء مستحيل ويمكن أن يكون الإنسان ناجحاً غير فاشل حتى وإن تعرض في حياته لخسارةٍ شيءٍ ما كالمال أو الأصدقاء أو الفشل في الدراسة وغيرها من الأمور الأخرى، فالجميع معرض لمثل هذه المواقف لكن الفرق هو اتخاذ قرار بالسعي والقدرة على تجاوز الصعاب وأخذ العبرة من التجارب التي يمر بها الإنسان في مراحل حياته.
من أهم طرق التخلص من الأفكار السلبية نهائياً امتلاك العزيمة والإرادة القوية للسعي وراء الهدف دون الاستسلام لأية عوائق، وإهمال كل الكلام السلبي الذي يصدر عن الأشخاص المحيطين فآراؤهم لن تفيد أمام بشيءٍ أما الرغبة الشديدة في تحقيق الطموحات.
التفكير الإيجابي في الأهداف التي يجب تحقيقها والانشغال بها مع ضرورة ترك أوقات فراغ للقراءة والترفيه عن النفس.
جعل العمل من الأولويات التي يجب إنجازها والاهتمام بتفاصيلها لأنه يُشعر الإنسان بقيمته ودوره في المجتمع مما يجعل منه شخصاً إيجابياً فعّالاً لا تسيطر عليه أية أفكار سلبية.
التحدث عن المشاكل التي أخفق الشخص في حلها بطريقةٍ إيجابية ومحاولة تبادل الأفكار مع الآخرين للوصول إلى الحل الأمثل.
على الفرد أن لا يكترث لتصرفات الآخرين ومراقبتهم وعدم الأخذ برأيهم في كل عملٍ يود القيام به إلاّ بحدودٍ معقولة.
الحرص على عدم المبالغة وتضخيم الأمور والمشاكل للتمكن من التفكير بطريقةٍ إيجابية وأكثر عقلانية لحلها بشكلٍ صحيح باتباع خطواتٍ دقيقة.
يجب على الفرد اقناع نفسه دائماً بأنه قادر على بذل الجهد والتحرك لتحقيق كل أمرٍ يحلم بتحقيقه.
عدم الشعور بالضعف عند مواجهة أية مشكلة والتوقف عن ترديد عبارة أنا شخص لا أتحمل المسؤولية أو أنا شخص فاشل ومستهتر وغيرها من العبارات المحبطة الأخرى كي لا تصبح جزءاً من تكوين الشخصية، فمن الأفضل مقاومة هذه المشاعر والأفكار والبحث عن طرقٍ ناجعة للوصول إلى النجاح.
على الفرد عدم التردد في فعل ما هو مقتنع به حتى وإن لم يشجعه الأشخاص المحيطين به أو أظهروا ردة فعلٍ عكسية بل يجب أن يكون فرداً ناضجاً قادراً على تحمل مسؤولية كل ما يقوم به بما أنه الخَيار الصحيح.
أضرار التفكير السلبي


الإصابة بالقلق الدائم.
التوتر.
الإصابة باضطراباتٍ في النوم.
الشعور بالاكتئاب المزمن.
الإصابة بالأمراض العضوية.
الشعور بالإحباط.
الميل إلى العزلة.
عدم القدرة على مواجهة مصاعب الحياة.




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ دولة الرئيس على المشاركة المفيدة:
 (07-21-2019)
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين

الساعة الآن 04:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى