التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا

العودة   منتديات تيرا الحب > القسم الاجتماعي > صحتك ورشاقتك

صحتك ورشاقتك ودمتم سالمين لأن صحتك تهمنا فنحن نضع بين يديك كل مايتعلق بأخبار الطب والصحه

إضافة رد
#1  
قديم 10-31-2011, 09:56 AM
رجل استثنائي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 2056
 تاريخ التسجيل : Sep 2011
 فترة الأقامة : 4572 يوم
 أخر زيارة : 01-01-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 3,369 [ + ]
 التقييم : 1354
 معدل التقييم : رجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة
افتراضي ₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈شـرـب الـمـاء أـسـاسـ الـصـحـة والـرشـأقـة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪



₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈ شـرـبـ الـمـاء أـسـاـسـ الـصـحـة والـرشـاـقة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪

ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.

كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.

كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.

وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع . وفي نهاية الموووضوع عـيـد اضـحـى سـعـيد وعـسـاكـم مـن عـواده .......




رد مع اقتباس
قديم 10-31-2011, 11:23 AM   #2



الصورة الرمزية أبتسامة أمل
أبتسامة أمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 543
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 01-29-2024 (11:03 PM)
 المشاركات : 8,275 [ + ]
 التقييم :  5309
 معدل التقييم : أبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond reputeأبتسامة أمل has a reputation beyond repute
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
البرونزي 
لوني المفضل : Darkgreen
عدد الترشيحات : 4
عدد المواضيع المرشحة : 2
رشح عدد مرات الفوز : 2
شكراً: 861
تم شكره 1,107 مرة في 612 مشاركة
افتراضي



يسلمو ايديك اخي هيثم
انا بعرف انو لازم نشرب مي كتير
وانو الو فوائد
بس هلئ تعرفت عالفوائد منيح
يعطيك الف عافية
بتشكرك على المعلومات وعلى مجهودك الواضح بالمنتدى
احترامي


 
 توقيع : أبتسامة أمل

🌷🌷🌷🌷


رد مع اقتباس
قديم 10-31-2011, 11:49 AM   #3


الصورة الرمزية رجل استثنائي
رجل استثنائي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2056
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 01-01-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 3,369 [ + ]
 التقييم :  1354
 معدل التقييم : رجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud of
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة
افتراضي



شـكـرا يالـغـلا تـحـيـاـــتــيـ


 

رد مع اقتباس
قديم 10-31-2011, 05:40 PM   #4


الصورة الرمزية عبق الأمنيات
عبق الأمنيات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1736
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 06-23-2017 (08:02 PM)
 المشاركات : 4,998 [ + ]
 التقييم :  4724
 معدل التقييم : عبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond reputeعبق الأمنيات has a reputation beyond repute
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام العطاء 
لوني المفضل : Black
عدد الترشيحات : 7
عدد المواضيع المرشحة : 6
رشح عدد مرات الفوز : 3
شكراً: 540
تم شكره 590 مرة في 367 مشاركة
افتراضي



مشكووورعلى المعلوومات أخي

يعطيك ربي ألف عآفية

بإنتظآر جديدك

تحيآتي


 

رد مع اقتباس
قديم 10-31-2011, 11:57 PM   #5


الصورة الرمزية رجل استثنائي
رجل استثنائي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2056
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 01-01-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 3,369 [ + ]
 التقييم :  1354
 معدل التقييم : رجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud of
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة
افتراضي



اخـتيـ رولا تـحـيـاـتــيـ يـالـغــلا مـشـكـوـرـة


 

رد مع اقتباس
قديم 11-02-2011, 03:21 AM   #6


الصورة الرمزية دموع هادئة
دموع هادئة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2156
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 10-09-2012 (09:22 AM)
 المشاركات : 508 [ + ]
 التقييم :  481
 معدل التقييم : دموع هادئة is a glorious beacon of lightدموع هادئة is a glorious beacon of lightدموع هادئة is a glorious beacon of lightدموع هادئة is a glorious beacon of lightدموع هادئة is a glorious beacon of light
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 11 مرة في 9 مشاركة
افتراضي



مشكور اخي هيثم
عالنصائح الرائعة
يسلمو اناملك
مننحرم تميزك
تقبل مروروي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-02-2011, 05:32 PM   #7


الصورة الرمزية رجل استثنائي
رجل استثنائي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2056
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 01-01-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 3,369 [ + ]
 التقييم :  1354
 معدل التقييم : رجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud of
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة
افتراضي



مـــــــشــــــــــكـــ اخـتـي دمـوع نـورتـي مـوضـوعـي تـحـيـاتـي يـالـغـلا ــــــــــــورة


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2011, 09:18 PM   #8
رٍوٍُُوٍحٍِِ آلٍّـمَِنَِتًٍـّدىًٍ



الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 217
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 11-21-2020 (05:45 AM)
 المشاركات : 3,837 [ + ]
 التقييم :  2431
 معدل التقييم : ياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond reputeياسمين الشام has a reputation beyond repute
 اوسمتي
ملكة التميز 
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 4
عدد المواضيع المرشحة : 4
رشح عدد مرات الفوز : 1
شكراً: 7
تم شكره 84 مرة في 67 مشاركة
افتراضي



سبحان الله
وجعلنا من الماء كل شيئ حي
معلومات رائعة ومهمة لكل انسان
الله يعطيك العافية اخي هيثم
دمت بخير


 
 توقيع : ياسمين الشام

قطفـوا الزهرة.. قالت من ورائي برعم سوف يثور
قطعوا البرعم.. قال غيره ينبض في رحــم الجذور
قلعوا الجذر من التربة.. قال إنني من أجل هذا اليوم خبأت البذور
تبــرد الشمس ولا تبــرد ثارات الزهـــور


أبتسامة أمل ...الله يحميك وترجعيلنا بالسلامة اشتئتلك كتير

Ł Ā Ŷ Ā Ŋ ʚϊɞ ...اشتئتلك كتير وانا رح ضل استناكي لترجعي


ملاك الحرية السورية (منورة ياقمر توقيعي )


رد مع اقتباس
قديم 11-14-2011, 10:16 PM   #9


الصورة الرمزية رجل استثنائي
رجل استثنائي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2056
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 01-01-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 3,369 [ + ]
 التقييم :  1354
 معدل التقييم : رجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud of
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة
افتراضي



سبحان الله
وجعلنا من الماء كل شيئ حي
معلومات رائعة ومهمة لكل انسان
الله يعطيك العافية اخي هيثم
دمت بخير اختي ياسمين نورتي موضوعي يسلمووو تحياتي وفائق تقديري ورعاية المولي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 04:22 AM   #10


الصورة الرمزية تعبت ادورني
تعبت ادورني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2101
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 02-07-2018 (06:38 AM)
 المشاركات : 1,226 [ + ]
 التقييم :  844
 معدل التقييم : تعبت ادورني is a splendid one to beholdتعبت ادورني is a splendid one to beholdتعبت ادورني is a splendid one to beholdتعبت ادورني is a splendid one to beholdتعبت ادورني is a splendid one to beholdتعبت ادورني is a splendid one to beholdتعبت ادورني is a splendid one to behold
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 10
تم شكره 36 مرة في 21 مشاركة
افتراضي



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2012, 01:53 PM   #11


الصورة الرمزية رجل استثنائي
رجل استثنائي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2056
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 01-01-2013 (03:40 PM)
 المشاركات : 3,369 [ + ]
 التقييم :  1354
 معدل التقييم : رجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud ofرجل استثنائي has much to be proud of
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة
افتراضي



اقتباس
 [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت ادورني
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



اسعدني مرورك ودي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-06-2018, 10:30 AM   #12


الصورة الرمزية هبة
هبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5375
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 09-06-2022 (01:50 AM)
 المشاركات : 1,904 [ + ]
 التقييم :  2376
 معدل التقييم : هبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond reputeهبة has a reputation beyond repute
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
عدد الترشيحات : 0
عدد المواضيع المرشحة : 0
عدد مرات الفوز : 0
شكراً: 1,699
تم شكره 2,337 مرة في 1,197 مشاركة
افتراضي رد: ₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈شـرـب الـمـاء أـسـاسـ الـصـحـة والـرشـأقـة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪



والي شايل المي من حياتو
ما بيستعملهاا خخخخخ،،
يسلمو ع الموضووع..احترامي


 
 توقيع : هبة










♡♡♡♡Innocence Rose ♡♡♡♡


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين

الساعة الآن 03:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى