#1
|
||||||||
|
||||||||
سألت امراة حامل طبيبها...؟؟؟
سالت إمرأة حامل طبيبتها؟؟؟؟
اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟ فأجابـتها **عليك بالصلاة** فاندهشت وقالت :كيف؟؟! فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة ثالثا: واثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟ فاجابت _ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه _تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على : أ, توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله ج, عدم التعرض لدوالي القدمين _المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه ب, التغلب على العسر |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
..., معلومة, أنواع, موضوع, الله, الموضوع, البنات, الدورة, الصلاة, القلب, القدم, الكل, ابداع, اجمل, بنات, حامل, سألت, سالت, عندما, فأجابت, ههه, ههههه, هههههه, نصائح, ؟؟؟؟, كتير |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
انشودة يا حامل القرآن-تحميل انشودة يا حامل القرآن mp3 | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-30-2011 05:40 AM |
حليمة بولند حامل حليمة بولند حامل حليمة بولند حامل حليمة بولند حامل | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-22-2011 09:00 AM |
فيلم امراة مطلقة - فلم امراة مطلقة يوتيوب | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-08-2011 03:11 AM |
صورة اجمل امراة - صورة اجمل امراة فى العالم 2011 | ابن سـوريا | حصريات | 0 | 06-07-2011 12:01 PM |