الفاكهه تفيد جمالك

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
فاكهة الكيوي

فاكهة الكيوي ثمرة صغيرة و لكن غنية فهي مصدر جيد للبوتاسيوم و المغنيسيوم و الفيتامين بالاضافة للالياف كما انها تحتوي على ضعفي كمية فيتامين c الموجود في فاكهة البرتقال

فاكهة التفاح

حبة واحدة من فاكهة التفاح يوميا تغنيك عن الطبيب

على الرغم من ان فاكهة التفاح تحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين c لكنها تحتوي على المواد المضادة للاكسده التي تعزز من نشاط فيتامين c مما يساعد على خفض مخاطر الاصابة بسرطان القولون او الاصابة بنوبة قلبية او سكته دماغية

فاكهة الفراولة

تعتبر الفراولة فاكهة الحماية و الوقاية و تحتوي على اعلى نسبة مضادة للاكسدة بين اهم انواع الفاكهة كما تحمي الجسم من مسببات السرطان و من انسداد الاوعية

فاكهة البرتقال

احلى و اسرع دواء فان تناولت ما بين 2 - 4 حبات من فاكهة البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد و ستنخفض نسبة الكولسترول كما ستعمل على الحيلولة دون الاصابة بحصى الكلى و اذابتها و تققل فاكهة البرتقال من مخاطر الاصابة بسرطان القولون

فاكهة البطيخ

افضل و اروع فاكهة تقضي على العطش لانها تتالف من 92% من الماء كما انها غنية جدا بحمض الجلوتاثيون و هو من انواع الاحماض الامينية و التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة كما انها تشكل مصدرا رئيسيا للكيوبين و هو عامل اكسدة يقاوم السرطان كما يحتوي على فيتامين c و البوتاسيوم

فاكهة الجوافة و البابايا

هم من افضل انواع الفاكهة التي تحتوي على فيتامين c و فاكهة الجوافة غنية ايضا بالالياف مما يساعد على منع الامساك كما ان فاكهة البابايا غني بالكاروتين المهم جدا للعينين

مشكورة اختي تعبت على المعلومات المفيدة الله يعطيكي العافية
كل الشكر والتقدير تحياتي

يسلمو هالايدين على المعلومات المفيدة تقبلي مروري ودي

اقتباس  [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـيـثـم مشكورة اختي تعبت على المعلومات المفيدة الله يعطيكي العافية كل الشكر والتقدير تحياتي

الشكر لك خيووووووووووووووو
احتراماتي

اقتباس  [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسة دفا -جنة- يسلمو هالايدين على المعلومات المفيدة تقبلي مروري ودي

ولو حبيبه قلبي احنا هنا عشان نفيد ونستفيد
عشان كدا لاتشكريني
حبي لك

يسلمووو ديـآتك حبيبتي تعووووبـة
مووضوووع مليء بـآلفـوآآآئد
بإنتظـآر جديدك
ووودي