التأمل يقلل نسبة ضغط الدم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

يميل العديد من الباحثين في المراكز الطبية إلى إعادة البحث في مجال الطب البديل الذي يعتمد على وسائل طبيعية في شفاء الأمراض أو التخفيف من حدتها .
ووفقا للدراسات الحديثة في هذا المجال فقد اكتشف الباحثون أن رياضة التأمل التي تندرج اليوغا وغيرها ضمن هذا الإطار , يمكنها أن تحدث تأثيرات فيزيولوجية متنوعة كالتقليل من حركة العمليات الاستقلابية في الجسم ومن استهلاك الأوكسجين وإنتاج غاز ثاني أكسيد الكربون , والتأثير على الدماغ إذ يستطيع الشخص الذي يمارس هذه الرياضة التحكم في النشاط الكهربائي في الدماغ وإنتاج موجات ألفا التي تسيطر عادة على النشاط في فترة الاسترخاء . بالإضافة إلى ذلك يعد أحد عوامل الخطر النوعية التي تؤدي للإصابة بأمراض القلب الميتة .
وتشير الدراسات إلى أن ممارسة رياضة التأمل لمدة 20 دقيقة صباح كل يوم تعيد للجسم توزانه وللنفس إيقاعها المفقود وتخفف من حدة التوتر وتمنح المرء المزيد من الحيوية والسعادة والنشاط , ويشير المختصون إلى أن رياضة التأمل لا تتطلب من الشخص الذي يرغب في ممارستها إلا الجلوس على كرسي مريح وإغلاق عينيه , ومن ثم وخلال المرحلة التالية تسترخي العضلات وكأن المرء في حالة نوم مريح , وبالطبع لكي تتم الاستفادة من هذه الرياضة ينبغي أن يكون المكان هادئا بعيدا عن الضجيج ومصادر الصخب .
ويؤكد بعض الباحتون من كلية الطب في جامعة هارفارد بأن التأمل يخلص الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم من الإجهاد والتوتر النفسي وبالتالي يعمل على تخفيض الضغط الدموي المرتفع دون الحاجة إلى العلاج بالوسائل الأخرى التقليدية .
وهناك وسائل اخرى يمنكن التوجه اليها لعلاج مرض ضغط الدم و هي العلاج بالطب البديل او ما يسمى بالعلاج الطبيعي.

وفي السنوات الاخيرة ظهرة مجموعة من الاطباء اللذين اتجهوالى العلاج بالأعشاب ومنهم الدكتور محمد الهاشمي الذي استطاع علاج العديد من الأمراض المزمنة و المستعصية التي
حار فيها الطب الحديث
و هذا بفضل الله تعالى ومجهوداته الجبارة والمتواصلة في مجال التداوي بالأعشاب الطبيعية أو ما يعرف بالطب البديل الذي أصبح في
المرتبة الأولى نظرا لأهميته و فائدته والنتائج التي حققت فيه.
بالاضافة إلى الأعشاب الطبيعية نجد الرقية الشرعية التي تمهد وتهيئ نفسية المريض للعلاج.
نسأل الله العلي القدير الشفاء لكل مريض

يسلموو شمس ع هالمعلومات المفيده
اي كتير مفيده اليوغا ولكتير أمراض
يعطيكي الف عافيه يائمر
تحيآتي

مشكورة يااحلى شموسة
يسلمو دياتك ع هالموضوع الرائع
والمعلومات المفيدة الي زودتينا فيها
وربي يديم الصحة والعافية عالجميع
بتشكرك من جديد
واكيد بانتظار جديدك
دمتي بود