كل 100 جرام من السكر تحتوي على 440 سعرة حرارية
كل 100 جرام من العسل تحتوي على 320 سعرة حرارية
كل 100 جرام من الخس تحتوي على 19 سعرة حرارية
كل 100 جرام من البرتقال البلدي تحتوي على 39 سعرة حرارية
كل 100 جم من الجوافة 72 سعرة حرارية
كل 100 جم من العنب 72 سعرة حرارية
كل100 جم من المانجو 68 سعرة حرارية