منتديات تيرا الحب - كيف تعتني بصحة قدميك؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صحة القدمين

Getty Images - حالة قدميك قد تكون مؤشرا خطيرا على صحتك العامة.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الاقدام الباردة

iStock - اضطراب الدورة الدموية وفقر الدم ومشاكل الغدة الدرقية قد تسبب برودة القدمين الدائمة.. وإذا صاحب ذلك تورم وتغير في لون الجلد وتخدير عليك استشارة الطبيب.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

القروح التي لا تلتئم

iStock - القروح التي لا تلتئم قد تكون بسبب مرض السكري والحل استشارة طبيب على الفور.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

حساسية القدمين

iStock - ألم وحساسية القدمين قد يكون بسبب اضطراب الغدة الدرقية والتعرق واستشارة الطبيب هي الحل.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

تورم القدمين

iStock - تورم القدمين هو احتباس الماء في الجسم بسبب اضطراب الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب ومرض السكري.. والحل مراجعة الطبيب ووضع وسادة تحت القدين أثناء النوم ليلا.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الم الاصبع الكبير

iStock - لابد من استشارة الطبيب عند حدوث ألم في إصبع القدم الكبير لأنه قد يكون بسبب النقرس الناتج عن ارتفاع اليوريك في الدم.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الم الكعب

iStock - ممارسة الرياضة والسمنة بالإضافة إلى الأنشطة اليومية قد يسبب ألم الكعبين خاصة في الصباح.. والحل وضع كيس من الثلج لمدة 10 دقائق على الكعبين وتدليكهما وارتداء الأحذية الصحية والرياضية المناسبة.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الاظافر الضعيفة

iStock- هشاشة الأظافر قد تسببها عدوى فطرية نتيجة المشي بلا حذاء أو ملامسة أرض رطبة، والحل استشارة طبيب ولبس الجوارب القطنية وارتداء الأحذية التي توفر تهوية جيدة.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

القدم الزرقاء والبيضاء

iStock - هذا مرض يسمى رينود يجعل القدم تتحول للون الأبيض ثم الأزرق نتيجة اضطراب في الأوعية الدموية ونقص الأكسجين مما يجعل القدم مخدرة وباردة.. والحل استشارة طبيب.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

التشنجات المفاجئة

iStock - هي تقلص لا إرادي للعضلات والسبب قد يكون حذاء غير مناسب أو نقص المعادن.. والحل وضع القدمين في الماء الدافيء قبل ممارسة الرياضة وبعدها واتباع نظام غذائي صحي.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

تشوه القدم

iStock - تشوه أصابع القدمين قد يكون بسبب أمراض في القلب أو الرئة.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

تشوه القدمين

iStock - بعض الأدوية قد تعالج تشوهات القدمين ولكن في بعض الأحيان لابد من التدخل الجراحي.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

القدم الخشنة

iStock - الصابون والماء الساخن قد يؤدي إلى خشونة القدمين وجفافها، ولكن في أحيان أخرى قد يكون السبب الإصابة بأمراض السكري أو الصدفية أو خلل في الغدة الدرقية. والحل استخدام الماء الدافيء والكريمات المرطبة واستشارة طبيب.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الالام الرياضة

iStock - قد تسبب ممارسة الرياضة بعض الآلام في القدمين، والحل استشارة طبيب والمواظبة على العلاج الطبيعي.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الم المفاصل

iStock - الآلام في أصابع القدمين قد تكون دلالة على التهاب المفاصل، والعلاج الطبيعي قد يكون مفيدا في هذه الحالة حيث يساعد على زيادة قوة العضلات والحد من تصلبها.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الاظافر المقعرة

iStock - هشاشة الأظافر قد تكون بسبب نقص الحديد في الجسم، والحل اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

ودمتم سالمين