منتديات تيرا الحب - ₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈شـرـب الـمـاء أـسـاسـ الـصـحـة والـرشـأقـة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪

منتديات تيرا الحب (http://www.tera7ob.com/vb/index.php)

- صحتك ورشاقتك (http://www.tera7ob.com/vb/forumdisplay.php?f=15)

₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈شـرـب الـمـاء أـسـاسـ الـصـحـة والـرشـأقـة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪

₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈ شـرـبـ الـمـاء أـسـاـسـ الـصـحـة والـرشـاـقة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪

ينصح الأطباء بالإقبال على شرب الماء يومياً، فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.

والجسم يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك، يجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، لأن شرب الماء ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية.

كما أن انسياب الماء داخل وخارج الخلايا يولد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب.

كما يساعد على نقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ وتحمل رسائله إلى مختلف أنحاء الجسم، وتوفير الرطوبة في الجسم يعين البروتينات والأنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء.

وللماء فوائد كثيرة أيضا منها تخفيف آلام المفاصل، ويساعد على إزالة الشعور بالإجهاد والكآبة، يعالج ضغط الدم المرتفع . وفي نهاية الموووضوع عـيـد اضـحـى سـعـيد وعـسـاكـم مـن عـواده .......:212:

يسلمو ايديك اخي هيثم
انا بعرف انو لازم نشرب مي كتير
وانو الو فوائد
بس هلئ تعرفت عالفوائد منيح
يعطيك الف عافية
بتشكرك على المعلومات وعلى مجهودك الواضح بالمنتدى
احترامي

شـكـرا يالـغـلا تـحـيـاـــتــيـ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

مشكووورعلى المعلوومات أخي

يعطيك ربي ألف عآفية

بإنتظآر جديدك

تحيآتي

اخـتيـ رولا تـحـيـاـتــيـ يـالـغــلا مـشـكـوـرـة

مشكور اخي هيثم
عالنصائح الرائعة
يسلمو اناملك
مننحرم تميزك
تقبل مروروي

مـــــــشــــــــــكـــ اخـتـي دمـوع نـورتـي مـوضـوعـي تـحـيـاتـي يـالـغـلا ــــــــــــورة

سبحان الله
وجعلنا من الماء كل شيئ حي
معلومات رائعة ومهمة لكل انسان
الله يعطيك العافية اخي هيثم
دمت بخير

سبحان الله
وجعلنا من الماء كل شيئ حي
معلومات رائعة ومهمة لكل انسان
الله يعطيك العافية اخي هيثم
دمت بخير اختي ياسمين نورتي موضوعي يسلمووو تحياتي وفائق تقديري ورعاية المولي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تعبت ادورني (المشاركة 313498)

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اسعدني مرورك ودي لك

رد: ₪ ∫∫ ∫∫ ₪≈شـرـب الـمـاء أـسـاسـ الـصـحـة والـرشـأقـة ≈₪ ∫∫ ∫∫ ₪

والي شايل المي من حياتو
ما بيستعملهاا خخخخخ،،
يسلمو ع الموضووع..احترامي