#1
|
||||||||
|
||||||||
اختبار جديد للجميع
*اختبار جيد*
احب ان اقدم لكم اختبار لمعرفة نسبة الاكتئاب الذي قد نعاني منه بسب ماقد نلاقي من اجهاد بالعمل او في حياتنا اليوميه لذلك لابد لنا من عمل هذا الاختبار ومعرفه مدى السيطرة على هذا الامر ولكم مني جزيل الشكر والتقدير ________________________________________ اختبار يبينلك اذ كنت مصاب بالاكتئاب ام فى صحة جيدة وهل تحتاج الى اشراف طبيب نفسى ولا مش محتاج تعليمات الاختبار : أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة ب ( دائما أحيانا أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ب ( أبدا ) . الفقرات …………… دائما …. أحيانا … أبدا 1 أشعر بالحزن والقلق الدائم . 2 أشعر بتعكر مزاجي لدون سبب معين . 3 فقدت الاهتمام بالآخرين . 4 أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة . 5 أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالانشراح . 6 تسيطر علي مشاعر التشاؤم . 7 أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة . 8 يسيطر علي الشعور بالذنب . 9 أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع . 10 اشعر بأني فقدت القدرة على إظهار أو تقبل عواطف وانفعالات الآخرين . 11 أعاني من الأرق الشديد . 12 أنام لساعات طويلة . 13 أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى . 14 أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية . 15 أشكو من آلام جسمية مزمنة . 16 أشعر بأنه لا ينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها . 17 أميل للبكاء . 18 أشعر بالتوتر والانزعاج لأتفه الأسباب . 19 أشعر بالنشاط الزائد عن الحد. 20 أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة . 21 يصعب علي التمتع بالهدوء والاسترخاء. 22 أشعر بالتعب والإرهاق . 23 أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني . 24 أعاني من صعوبة التركيز . 25 أعاني من النسيان . 26 يصعب علي اتخاذ القرار السليم . 27 أفكر بالانتحار . 28 أرى الجو المحيط بي مكفهر . 29 أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير . 30 أرى مسحة الحزن على وجوه الناس . 31 أتحدث عن الموت بشكل دقيق . 32 أرغب في مشاهدة ما يتعلق بالمشاكل المحزنة . 33 أنقل أخبار الحزن اكثر من أخبار الفرح . 34 أتوقع للوليد الجديد حياة التعاسة والشقاء . 35 أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل . 36 أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح . 37 أكثر من زيارة المقابر . 38 افضل حضور مراسم الحزن اكثر من مراسم الفرح . 39 أبكي اكثر مما أضحك . 40 أميل لاستعمال اللون الأسود اكثر من الألوان الأخرى. 41 تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين . 42 أتفاعل مع المواقف المحزنة اكثر من مواقف الفرح . 43 أتوقع للعالم الدمار اكثر من الازدهار . 44 أفكر بطرق مختلفة للانتحار . 45 افضل سماع الأخبار الحزينة . 46 يسيطر علي الانزعاج عند الاستيقاظ من النوم في الصباح . 47 أشعر بضيق شديد وقت الغروب . 48 افضل الانعزال عن الآخرين . 49 يذكرني اللون الأحمر بالدم . 50 أرى القلق في عيون الناس . اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (175 150 ) فأنت مصاب بالاكتئاب بشكل جدي ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالا ، وإذا حصلت على ( 149 100 ) فأنت مصاب بالاكتئاب وتحتاج إلى رعاية وإشراف الطبيب ، أما إذا حصلت على(99 75 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني ومساعدة الأهل لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 74 50 ) فأنت في صحة جيدة . منقول طبعا بتمنا يعجب الجميع والكل يجرب ها التجربة تحياتي |
10-16-2009, 06:43 PM | #2 |
|
مشكووووووووور جدا
موضوع في قمة الروعه والكل بيحتاجو انا شخصيا طلعلي 90 بس ياريت اعرف اكتر عن حلول هاي المشاكل دمت بكللللللللل تميييييز بستنا كل جديدك تحياتي شموووووسه |
|
10-17-2009, 11:43 AM | #3 |
|
مشكور كتير اسد عالموضوع الرائع
طلعلي ..{ 78 }.. الحمد لله ئريبه من الطبيعيه ههههههههههههه تحياتي الك رزان |
|
10-19-2009, 05:19 AM | #4 |
|
وااااو
طلع 76 مشكور اخي لطرحك تحيتي ،، |
وسيم الرووح مدريدي لو قطـع ـوا وريدي
|
10-28-2009, 03:40 PM | #5 |
|
شكرا كتير على الموضوع يعطيك الف عافيه
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للللل, لجميع, مشاه, مشاكل, مواقف, منها, موضوع, أكثر, الأم, اللي, الآخرين, الموضوع, الام, الان, الذي, التي, التركي, الدمار, الحمد لله, الحياة, الجديد, الحزن, الروعه, العمل, العلاج, الناس, النوم, القدر, الكل, افضل, اكتر, توقع, بكاء, جميع, جديد, حزينة, سؤال, عليه, فقدت, ههه, ههههه, هههههه, واحد, واحدة, نتحار, نقول, طبيعي, طريق, قرات, كتير |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اختبار يكشف لك صفاتك التي لاتحبينها | نديم الروح | حصريات | 0 | 07-21-2011 12:40 AM |
اختبر مستواك في اللغة العربية (اختبار جميل) | نديم الروح | حصريات | 0 | 07-03-2011 12:51 AM |
اختبار بسالة الجندي العراقي | نديم الروح | حصريات | 0 | 06-12-2011 03:40 AM |
اختبار القبول للمخابرات ... | وسيم الرووح | اقلبها فله واضحك | 6 | 01-05-2010 08:58 AM |