قاعدة مذهلة اكتشفها وطبقها في حياتك

قاعدة مذهلة اكتشفها وطبقها في حياتك

قاعدة الـ 10 /90 المؤلف: ستيفن كوفي


إكتشف قاعدة 10 /90 ،ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)


ما هي هذه القاعدة 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ 90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...



معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا

فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول

متأخرة عن موعدها ( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .

فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% و لكن الوضع مختلف مع الـ 90% ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% ....

كيف ذلك

عن طريق ردود أفعالنا ...

نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا

لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ..


هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10 /90


إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج ..

بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج

هههههههههه صح والله الموقف ده حصل معاي وياريت تقرا ياـــ(ــــ)

ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك


فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق .....

كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير هل تفقد أعصابك هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا ..،أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة

هل تشتم هل يرتفع ضغط دمك عاليا ... من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني

لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك


تذكر قاعدة الـ 10 /90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك


قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى

تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة

هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة

استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ... التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.


طبق قاعدة 10 /90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...10 /90 قاعدة مذهلة

والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته


والنتيجة الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب ..

إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ..

حياتك عندها ستتغير !
it is soooooooooooo goooooooood to be back
الحمد لله مرت فترت الامتحانات بدون اي اصابات او خسائر
تقبلو اعتذاري على الانقطاع وتحياتي لالكم ولكل اخواني و اخواتي بالمنتدى
بدي اشوف ردود
تحيااااااااااااااااااتي

شكرا ياغالي على هذه القاعدة

واشكرك على الطرح المفيد

تقبل مرووووووووووووووووري

اهلا وسهلا فيك مشكور اكتير على الرد ولو الردود ما ابدعنا

مشكور يالغالي على القاعدة الممتازة
ولكن انا اشك بان نقدر نطبقها بكل الاوقات
تطبق ولكن ببعض الاوقات
ودمت بخير وتقبل مروري

يعطيك الف عافية على هالقاعدة انشاءالله بنطبقها

تقبل مروري

دمت

اقتباس  [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب الجريح مشكور يالغالي على القاعدة الممتازة ولكن انا اشك بان نقدر نطبقها بكل الاوقات تطبق ولكن ببعض الاوقات ودمت بخير وتقبل مروري

اهلا وسهلا فيكي مشكور اكتير على الرد و المرور الغالين علي

والله هادا الحكي بيعتمد على الشخص نفسو

و اهلا وسهلا فيك مرة تانية

اقتباس  [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك فلسطين يعطيك الف عافية على هالقاعدة انشاءالله بنطبقها تقبل مروري دمت

هلاو غلا بالغالية ان شاء الله بتطبقيها و بتشوفي السعادة بكل محل

مشكورة اكتير يا مشرفتنا الغالية

ان شاء الله تكون اغلب ردود افعالنا ايجابية وأعصابنا باردة !!

لانو فعلا في كتير ردود افعال سلبية بتصدر منا بدون قصد

بتجرح اللي ادامنا وبترهق اعصابنا على ولا شي

اشكرك ابو سمرة على القاعدة الذهبية

سلمت الايادي

ودمت بتميز

مشكورة اكتير ياغلا انتي على الرد و المرور الرائعين منك يا رائعة

والله يا ابو سمرة الغالي

انا يمكن قريت هالقاعدة من فترة وحاولت طبقها

بسسسس مع الاسف

تركها لربك

مشكور لطرحك

لك تحيتي ،،،

هههههههههه خليك عم اتحاول وبعينك الله و مع الوقت ان شاء الله بتزبط معك

مشكور اكتير ياغالي على الرد المرور

مشكور كتير اخي العزيز ابو سمرة على طرحك المميز والمفيد

وقاعدة اساسية طبعا بحياتنا وبتمنا من الجميع انو يطبقها لانو حتكون حياتنا اميز

تقبل مروري المتواضع وتقديري لشخصك الكريم

دمت